Bewegung und Entspannung 4

Wer rastet, der rostet. Trainingseinheiten für Körper, Geist und Seele.

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Hahnenschrei und goldener Elefant – Qigong mit Ruth

Ein Witz und zwei einfache dennoch wirksame Übungen aus dem Herz-Qigong.

Weitere Infos zu Qigong findet ihr hier.

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Manifest – von Sy

Eine Trainingseinheit über Kunst und das Lösen von Problemen.