Wohltuende Bewegungs-Anleitungen aus verschiedenen Perspektiven.
Liang Gong mit Ruth
Eine Mischung aus Qigong und chinesischer Physiotherapie. Zum Mitmachen.
Mehr Infos zu Qigong findet ihr hier.
Zombie-Fitness mit Sy
Dies ist ein ernst gemeintes Fitness Video und gleichzeitig nicht.
Die Zombie-fitness Einheit findet so oder so ähnlich tatsächlich mit einer Gruppe von ca. 8 Leuten regelmäßig statt, in Kombination mit Monster-Fitness, Politikerinnen*Gesten-Fitness, Bier-Fitness, Redensarten-Fitness und Standard-Aerobic.
Gleichzeitig praktiziert das Video ironic distancing zum allgemeinen Fitness-Rappel.