Spannen . lösen . lockern . drehen . kreisen . einatmen - und tief ausatmen.
Wir bewegen uns weiter und halten unsere Gelenke geschmeidig.
Vivality, die Fitness Maus für Zuhaus - Teil 2
Vivality zeigt euch ein paar Übungen für den Schulterbereich.
Von der Außen- in die Innenaufnahme
Meditatives Innehalten mit Anika.
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