Sich Gutes tun mit Speis und Trank. Weiter geht es mit Rezepten für Herz und Seele.
Miss van Biss: Nuss-Körner-Mischung
Um bei Kräften zu bleiben, hier ein Rezept, wie ihr euer Müsli oder Porridge verfeinern könnt.
Ihr braucht folgende Zutaten dafür:
100g Cashew Kerne *** je 80g von Mandeln, Kokosflocken, Hasel- und Paranüssen *** 50g Sonnenblumenkerne und Chia Samen *** 80g Kokosöl *** 30g Honig *** 1TL Vanille *** 1 Prise Salz.
Alles weitere entnehmt ihr dem Video. Bon Appétit!
Rosls Schoko-Haselnuss-Creme
Das Rezept:
250gr geröstete Haselnüsse *** 50gr Datteln (wer es süßer möchte, einfach mehr Datteln oder Ahornsirup) *** 1 EL Rohkakao *** 1 Prise Zimt *** 1 1/2 EL geschmolzenes Kokosöl
Einfach genießen!
Axolotl: Das goldene Eis
Die Zutaten sind:
500 Gramm Lughurt (fermentiertes Lupinenprodukt für die vegane Alternative) oder 500 Gramm griechischer Joghurt (mit hohem Fettgehalt) *** 1 Esslöffel frisches geriebenes Kurkuma *** 1 Esslöffel frischer geriebener Ingwer *** 3 Esslöffel gemahlenes Kurkumapulver *** 100 ml Agavendicksaft (vegane Alternative) oder 100 ml Waldhonig